Загрузка

Стресс

  • Три стадии стресса: как их пережить Три стадии стресса: как их пережить

    Сильное перенапряжение человека на физическом и психическом уровне под воздействием стресс-факторов выливается в стресс, который провоцирует изменения состояния всего организма.

    Когда человек способен взять стрессовую ситуацию под свой контроль и справиться с обстоятельствами, стресс протекает в положительном ключе.

  • Формирование стресса Формирование стресса

    Стресс – серьезная проверка психики человека и всего организма.

    Его последствия могут отразиться на сопротивляемости, человек может впасть в глубокую депрессию, заработать тяжелое заболевание, так как иммунитет не в состоянии защищать полноценно.

  • Лечение стресса Лечение стресса

    Всегда легче проводить профилактику, чем потом лечить симптомы текущего недуга - надо жить по такому правилу, чтобы стрессы и другие психологические потрясения не выбивали человека из повседневности.

    Самая лучшая профилактика стрессов – это ЗОЖ (здоровый образ жизни), правильное питание, здоровый сон.

  • Виды стресса Виды стресса

    Но все должно быть в меру, иначе постоянные стрессы растерзают психику.

    Стрессовые ситуации не проходят бесследно, они способствуют потере жизненной энергии, человек начинает чувствовать усталость, опустошенность. Накапливается напряжение, перерастающее в хронический стресс, который может вызвать расстройство других органов и систем организма.

  • Стадии стресса Стадии стресса

    Стрессом психика реагирует на чрезвычайные события, это защитная реакция организма, попытка приспособиться к внешнему воздействию.

    Минимальный стресс не причиняет вреда здоровью, он даже нужен для осознания степени опасности, для принятия правильного решения, ведь во время стрессовой ситуации мозг мобилизуется и выдает единственно верное решение.

  • Симптомы стресса Симптомы стресса

    Стресс поражает всех, невозможно определить группу риска для этого недуга.

    От стресса одинаково страдают представители обеих полов, социальное и финансовое положение не спасает от сильного эмоционального шока, расовая и национальная принадлежность также не является преградой для развития болезни.

  • Стрессовые ситуации Стрессовые ситуации

    Рекомендации от специалистов: как нужно себя вести при стрессовой ситуации.

    Методы, помогающие достичь уравновешенности и стать спокойнее, дабы правильно реагировать на все всевозможные стрессовые факторы.

  • Причины стресса Причины стресса

    Чем устойчивее психика личности, тем меньше он подвержен стрессам.

    Также большое значение имеет характер нервной системы, если человек спокойный, сильный и невозмутимый, у него больше шансов избежать стрессовых ситуаций, его уравновешенность будет гарантом для противостояния тревожному состоянию.


Звоните, и мы поможем Вам!
Задайте нам вопрос +7(812) 920-49-90

или
напишите ваш почтовый адрес: