Приобрести уверенность в себе

Просмотров: 1867
Приобрести уверенность в себе

Приобрести уверенность в себе

Как приобрести уверенность в себе? Как известно, неуверенность в себе довольно часто становится причиной обращения человека к профессиональному психологу. Потому что уверенность в себе дарит каждому человеку массу преимуществ.

Как показывает практика, этимология неуверенности зависит от многих факторов. Например: человек склонен к весьма низкой самооценке, действия и поведение зависят от чужого мнения, может возникать необъяснимый спонтанный страх в процессе каких-то необычных и новых ситуаций, зачастую, такой человек,не способен проявлять свои истинные эмоции, он способен искренне радоваться и в то же время не может по-настоящему расстроиться.

Второй вариант присутствия неуверенности – это некая «гиперкомпенсация», то есть, это ситуации,когда человек свои чувства выражает без контроля и наиболее слабые места проявляются в нем наиболее ярко.

Неуверенные в себе люди, к сожалению, не способны выражать собственные просьбы и неприятие конкретных ситуаций,возмущение.

Обычно все негативные качества личности формируются в детстве. Поэтому так важно заметить этот этап формирования человека как личности. Ведь на формирование поведения оказывают влияние: поведение родственников, окружающих людей. И характер, и поведение ребёнка формируется с примера поведения родных людей. Как правило, неуверенность – свойственное кому – то из членов семьи, непременно передаётся, подражается и копируется ребёнком.

Период детства. Востребованность.

Теперь давайте поговорим о «востребованности». Каждому ребёнку нужна ответная реакция на все возможные его действия. Следует понимать, что ребёнок не способен воздействовать каким-то образом на обстоятельства, именно поэтому необходимо адекватно оценивать любую его деятельность. Не нужно негативно оценивать все его поступки, поскольку ни к чему хорошему это не приведёт, как и постоянное «балование». Итог такого обращения со своим ребёнком - формирование «выученной беспомощности», он теряет способность оценивать самостоятельно окружающую реальность, видит только собственную несостоятельность и не решается как-то влиять на развитие тех или иных ситуаций, постепенной теряет всякие мотивации к личным действиям.

Довольно мощным фактором в развитии личной неуверенности выступает негативная постоянная оценка действий малыша со стороны родителей, родственников, друзей и школьных учителей. Постепенно ребёнок перестаёт веровать в эффективность личных действий и каких-либо поступков, у него происходит потеря важной социальной инициативы, характеризуется психологическое состояние лишь негативными эмоциями.

Важно отметить, что если детский период жизни происходил у человека в большей степени в благоприятной атмосфере, то риск развития неуверенности в себе становится намного меньше. Однако есть и ряд проблем, которые способны привести и во взрослом возрасте к неуверенности в себе. Прежде всего – это присутствие каких –то психических патологий, которые как-то затрудняют адаптацию и социализацию в обществе личности. Кроме этого вести к негативному результату могут и негативные тяжелые события, психологические разные травмы.

Причиной неуверенности в себе бывают и всякого рода нарушения физического состояния, то есть, здоровья (серьезные болезни), изменение внешности в худшую сторону (к примеру, после аварии). Данные факторы на самом деле очень влияют на устойчивость человеческой психики и резко понижают его самооценку.

Однажды появившись, неуверенность в себе со временем только усиливается. Человек просто не способен для её разрешения мобилизоваться, он теряет веру в успехи, у него формируется стойкое ожидание лишь неудачи. Со временем негативный опыт только распространяется и в каждой ситуации человек чувствует себя слабым. Складывается установка в голове: «Я не способен это сделать, у меня ни чего не выйдет». Такие установки вырабатываются даже до автоматизма. Страхи перед конкретными ситуациями становится в результате непреодолимыми.

Рассмотрев все случаи, которые оказывают влияние на уровень уверенности каждого человека в себе, сделать можно такой вывод, что данный уровень вовсе не закладывается от рождения в человеке, а формируется на протяжении всей жизни. Зависит этот уровень от того, насколько человек в своих силах уверен, и каковы его навыки для достижения каких-либо поставленных задач, планов и удовлетворения личных потребностей.

Уверенность в себе не всегда зависит от материального или социального статуса человека, поскольку уровень уверенности в себе больше складывается из общего поведенческого репертуара, положительного отношения к собственным действиям, хорошей оценки своего социального окружения (друзей, коллег, родственников), достижение положительных результатов в сфере профессиональной деятельности.

Как повысить уровень уверенности в себе?

Вы найдёте в желтой прессе много советов по данному вопросу. К примеру, вломитесь в кабинет к директору и в безапелляционной форме будете требовать у него повышения вашей зарплаты. Такие «дикие» рекомендации не приведут вас, конечно же, к положительному результату. Ведь уровень уверенности в своих силах складывается из особенного комплекса проблем и самых разных социальных факторов. И как выше упоминалось, пониженная самооценка заложена быть может еще в детстве, на может формироваться по самым разным причинам у сознательного взрослого человека.

Эффективно повысить личную самооценку можно лишь специальным, индивидуальным образом, руководствуясь жизненным опытом и конкретной характеристикой личности. Однако, самостоятельно человеку довольно непросто определить полный комплекс факторов, который повлиял наразвитие его самооценки. Именно поэтому для достижения желаемого результата наиболее эффективным способом считается обращение к профессиональному, например, к психоаналитику или психологу.

Для решения данной проблемы в нашем специализированном Центре специалисты высочайшего уровня непременно предложат Вам пройти профессиональную психодиагностику. Это поможет определить все источники и механизмы формирования вашей неуверенности в себе. Затем будут выяснены лично ваши особенности формирования этой неуверенности, и Вам будет предложен индивидуальный курс занятий. В результате Вы ощутите уверенность в своих силах и в себе, сможете к лучшему изменить свою жизнь.


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Звоните, и мы поможем Вам!
Задайте нам вопрос +7(812) 920-49-90

или
напишите ваш почтовый адрес: