Виды стресса

Виды стресса и его стадии

Стресс – реакция личности на сильное внешнее воздействие, на которые, прежде всего, реагируют надпочечники, тормозя нормальную работу всех систем организма. Когда стресс является следствием отрицательного воздействия, его называют дистрессом, а эустресс проявляется от сильных положительных эмоций.

Чувства мощнейшей радости и удивления не будут влиять на организм разрушающе, какие бы сильные они не были. Вредят и ломают лишь отрицательные эмоции, вызывая нарушения самочувствия.

Психоэмоциональный стресс проявляется на фоне сильного гневного состояния, чувства ненависти и обиды и отрицательной информации, получаемой индивидом.

Люди, чья деятельность связана большим потоком информации, находятся в группе риска, именно они постоянно пропускают через себя огромный объем негативной энергетики.

Физический стресс может проявляться в четырех формах:

• Световой - вынужденное нахождение в постоянной световой зоне, например, проживание на севере во время полярного дня, когда вокруг не темнеет;
• Болевой – в результате сильной боли, травмы;
  
• Пищевой – сильное недоедание, либо прием пищи, которая категорически не нравится индивиду;
• Температурный – долговременное пребывание на холоде, или в духоте, в жаре.

Самый сильный отрицательный стресс человек получает во время экстремальных обстоятельств. Это может быть горячая точка, где идут военные действия, природные катастрофы: ураганы, бури, потопы, пожары.

Экстремальной ситуацией также считаются потеря тех, кого человек любит, или сильные переживания за судьбу близких.

Такой вид стресса может надолго выбить человека из привычного существования, или оставит незаживающую рану на всю жизнь.