Причины тревоги

Какие бывают причины тревоги

Существует множество концепций, объясняющих причины возникновения тревожного состояния: начиная от нарушения нейромедиаторного обмена до неудовлетворенности потребности, когда между «хочу» человека и «есть» появляется пропасть. Тревога также возникает благодаря темпераменту и жизненному устою индивида, может передаваться генами, разные соматические нарушения создают почву для развития тревожного состояния, например, травмы, сильные стрессы, нарушения работы сосудов и разных органов.

Миндалины задействованы в обработке ключевых эмоций:

• испуг;
  

• паника;
  

• ярость;
  

• ревность;
  

• угрызения совести (вина).
  

Они культивируют их молниеносно и неосознанно. Это может быть страх при просмотре ужастиков или паника при приближении врага, за оба состояния отвечают миндалины, тревожный сигнал вырабатывается в течении 20 миллисекунд.

Такой скорости человеку хватает, если реально угрожает опасность.

В коре головного мозга происходят несколько иные процессы, там оценивается масштаб реальной угрозы. Если есть опасность, идет дальнейшая реакция, если нет явных признаков неприятностей, мозг просто отключает панику, созданную миндалинами.

Бывает так, что в коре головного мозга происходит заминка и уровень опасности не различается. Иногда небольшой испуг может рассматриваться как паника.

Например, некоторые люди реально бояться прикоснуться к ручке двери в общественных местах, чтобы не заразиться инфекционными болезнями, хотя возможность заражения минимальна. Этот страх у них сидит внутри и не дает расслабиться, мозг дифференцирует его как большую опасность.

Чаще других встречаются следующие виды тревожного расстройства: агорафобия («болезнь рынков»), генерализованное, социофобия и другие специфические фобии, стрессовые расстройства, например, посттравматическое (ПТСР), биополяное тревожное расстройство и обсессивно-компульсивное.

Нарушения и расстройства эмоционального фона невозможно диагностировать путем сдачи анализов или при помощи МРТ мозга.

Для лечения недуга надо обращаться к психотерапевту, который сможет сделать психодиагностику и правильно определить терапию.

В каких же случаях нужно обязательно обратиться к специалистам?

Какое состояние психики уже требует вмешательства?

Высокий уровень нервного напряжения

Тревога – это естественная реакция человека на конкретные события или действия, его степень определяется серьезностью грозящих бедствий. Нормально беспокоиться о предстоящем экзамене, или испугаться эпидемии, о которой сообщили по телевидению, ведь никто не хочет болеть.

Некоторые люди всю жизнь бояться летать на самолетах, но как-то преодолевают этот страх. У многих появляется паника перед посещением стоматолога, но это тоже объяснимо. Кому-то страшно выходить на аудиторию и говорить перед большим скоплением людей.

Со всеми этими страхами люди живут и не зацикливаются на них, вспоминая только в период непосредственного вмешательства их в повседневную реальность.

Но существует тревога, которая не отпускает человека долгое время, все мысли связаны только с ней, нельзя нормально существовать, постоянно тревожась, психика просто не выдерживает.

Тревога превращается в навязчивую идею, которая не покидает ни днем, ни ночью. Человек эмоционально выхолощен настолько, что начинают появляться другие, более страшные симптомы: это тахикардия, головные боли, головокружения, он теряет контроль над ситуацией, уже не понимает кто он и что должен предпринять, чтобы выправить положение.

Чтобы было понятнее, такой пример. Допустим, вы едете за рулем, и вдруг ниоткуда выруливает навстречу машина, от столкновения с которой вас спасает только своевременная реакция и резкий поворот в сторону. После инцидента, вы долго приходите в себя, у вас от страха тремор по всему телу, кружиться голова, от слабости в конечностях даже невозможно встать, сердце бешено бьется. Одним словом, у вас реальная паническая атака. Вот такое состояние может испытывать больной тревожной депрессией в момент, когда он просто выходит на улицу, например. Или ему предстоит оказаться перед большой аудиторией.

Ваша паника постоянна

Мозг человека в любом состоянии перерабатывает новую информацию, развивается и учится. Если человек находится в состоянии постоянной тревоги, мозг может неправильно идентифицировать поступающие данные. Рассмотрим на примере: человек вышел в общество, и ему показалось, что окружающие шепчутся за его спиной, обсуждая его недостатки и неправильное поведение, хотя в реальности этого и не происходило.

В следующий раз он будет уж бояться появляться среди людей, опасаясь быть объектом внимания. В этом случае мозг неправильно понял и переработал поступающую информацию, так как он был в тревожном состоянии.

Постоянная боязнь заболеть или страх потерять близкого человека может также быть следствием неправильно истолкованного события, когда даже небольшое отклонение в сданном медицинском анализе вызовет панику, хотя нет причин для беспокойства.

Если такие проявления оставить без внимания и без врачебного вмешательства, терпеть в течении нескольких месяцев, тревожное расстройство будет только разрастаться и усугубляться, проявятся другие, более страшные симптомы, мешающие нормальному существованию.

Вы избегаете вещей, вызывающих ваши страхи

Любой человек старается сторониться вещей и действий, которых боится. Например, никто не станет забираться на высокую башню без страховки, если у него боязнь высоты, или не станет смотреть ужастики на ночь, если сильно паникует и впечатляется от фильмов ужаса. И это нормально для здорового человека. Но больной тревожным расстройством отказывается от того, что необходимо для его существования. Он может не пойти за результатами анализов в поликлинику, опасаясь узнать о страшной болезни, хотя такой угрозы не существует. Или отказаться от поездки, лишь бы не лететь самолетом, хотя к этому путешествию он всегда стремился и мечтал о нем.

Болезнь заставляет человека отказаться от большой мечты, ограничивает и сужает его мир. Предположим, молодой человек всегда хотел стать адвокатом, иметь блестящую карьеру, вести большие процессы. Но тревога его заставляет бояться большого скопления народа, и он отказывается от выступлений в суде, он просто сидит в юридической фирме и перекладывает бумаги. Вместо яркой карьеры он получает скучное офисное существование. И всему виной тревожное расстройство.

Беспокойства мешают повседневной жизни

Каждый, кто страдает тревожным расстройством, должен определить для себя степень вреда, что приносит ему недуг.