Обида: как справиться с чувством обиды

Все начиналось с телефонного разговора. Мне позвонил друг, и после нескольких привычных приветствий и вопросов о жизни обижено стал жаловаться на человеческое несовершенство. Я долго обдумывала, как правильно развеять его напыщенность и удержать свои оптимистические позиции.

Людям характерно негативное мышление, сетование, даже если все складывается более-менее приемлемо. Это своеобразная мантра от сглаза, так, словно повторяя каждый раз, что не все гладко, человек перестраховывается на случай настоящего несчастья. Однако доказано, что негативные мысли материализуются. Так правильно ли носить в своей душе груз?

Обида, как правило, не имеет четкой привязки к какому-то проявлению неблагодарности. Не обязательно она должна иметь персонализированный характер. Ведь обижаться можно не только на кого-то или на себя, а также и на что-то: на погоду, время года, страну, место пребывания, на свою жизнь или на судьбу в целом.

Обида может быть спонтанной, временной или длительной, глубокой, сквозной или поверхностной. Она может быть циклической или спиралеобразной. Ее можно изобразить в виде гиперболы или параболы, в форме эллипса, круга, пятиугольника или квадрата. И не обязательно этот квадрат должен быть черным. И все же он будет как у Малевича: сколько у него не всматривайся, на первый взгляд, ничего не видно. Но одновременно в нем каждый может увидеть свое. Если не отображение, то надуманное и гиперболизированное ощущение, которое позволило накопить обиду.

Обида является очень опасным чувством, как с точки зрения последующих взаимоотношений с лицом, на которое мы обиделись, в связи с нарушением гармонии с собой и с миром, так и с точки зрения медицины, которая сегодня все увереннее утверждает, что накопленные обиды являются причиной многочисленных болезней, в частности язвы желудка, сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака. Что уже и говорить о нервных истощениях и депрессиях, спровоцированных длительным обидчивым состоянием. А еще – цирроз печени, поскольку обиженные часто запивают свое горе алкоголем.

Создавая сгустки негативной энергетики в человеческом организме, обида способна также материализовать этот негатив в жизни и вывести из строя целую биоэнергетическую систему человека. Кроме этого, с обиженным человеком очень трудно общаться, ведь будучи чувствительным к каждому слову, помещая каждое высказывание своего собеседника на чашу весов обиды, он, в конечном итоге, может остаться в одиночестве с собой, со своими радостями и заботами, убеждениями и утехами, в одиночестве со своей извечной обидой.

Бывает, что человек откровенно не показывает свои обиды, улыбается сквозь зубы, но в душе он изменяется и определенным образом все-таки меняется его поведение. О таком человеке впоследствии говорят, что он циничен, груб, жесток. Потому что не преодолев в себе эту боль обиды, не простив в сердце своего обидчика, хочет вызывающим поведением обижать окружающих. Это словно защитная реакция организма, которая, правда, не сможет защитить человека лично от себя.

По своим психоэмоциональными характеристикам, темпераменту, составу характера, люди разделяются на более или менее склонных к обиде. Ощущение обиды больше всего проявляет себя, когда раздражающий фактор звучит в неблагоприятный для человека момент: физическое или моральное истощение, стрессовое или депрессивное состояние, в целом болезненная тема, к которой лицо слишком впечатлительно.

Но болезненнее всего обида воспринимается, когда ее источником является родной или близкий человек. Ведь только близкий родственник, друг или любимый человек смогут сильнее всего поразить, поскольку именно они знают тайные уголки души, способные, даже непреднамеренно зацепить за самые тонкие струны души. Именно такая обида может долго и горько печь человеческое сердце. Потому что как метко замечал еще древнегреческий баснописец Эзоп: «Вдвое тяжелее переносить обиды со стороны тех людей, от которых менее всего их ожидаешь».

Обида - как болезнь, которая передается воздушно-капельным путем, поскольку витает в воздухе от человеческих слов и поступков. И нет ничего хуже хронической обиды. Она не проходит ни от таблеток «извинения», ни от микстуры «мне жаль», ни тем более от инъекций «не выдумывай». Но даже наружной растиркой «ты преувеличиваешь» от этой болезни очень трудно избавиться. Уже на стадии ремиссии она все же создает опасность спровоцировать обострение «понимания», а то и совсем вылиться во внутренний «разрыв».

Когда все же обида прошла, не исключено, что спустя некоторое время может наступить ее рецидив. Ведь количество принятых «медикаментов» не было должным образом подобрано,они были вброшены в организм хаотически и не дозировано. Поэтому здесь вероятны и побочные реакции. Поэтому с обидой следует вести себя очень осторожно: и тому, кто болен этой капризной болезнью, и тому, кто ее спровоцировал, даже, если эти двое находятся в одном лице.

И пусть это отдает фрейдизмом или исключительно метафоризмом, факт остается фактом: обида имеет большую негативную силу, от которой необходимо избавиться ради хорошего здоровья и самочувствия. Обида является болезненным проявлением человеческого «эго», глубоким каллиграфическим тиснением на его гордыне. Человек же часто сам предает этому тиснению соответствующую форму, размер и цвет, старательно, копаясь в своей памяти, подбирает краски и может сверху покрыть его слоем прочного клея. Этого делать не следует. Потому что, чем дольше будет оставаться обида, к тем более неблагоприятным последствиям она способна привести.

Результатом обиды могут быть ссоры, недоразумения, многозначительные мрачные молчанки и даже месть. Недаром в христианстве идет речь о гордыне, как самом тяжелом смертном грехе, который способен породить все остальные человеческие пороки. Обида же и является проявлением гордыни. Но прежде чем научиться прощать человеческие обиды и простить их кому-то, нужно научиться прощать себе. Нужно полностью и безапелляционно принять себя со всеми пороками и несовершенством, как подарок этого мира, за который никто не будет требовать отплаты.

С Вашей обидой справятся психологи и экстрасенсы.