Атихифобия - Страх неудачи

Страх неудач, называется атихифобия, присуща каждому человеку. Некоторые люди не предпринимают никаких шагов к борьбе, а другие наоборот успешно с этим справляются. 

Беспочвенный и нездоровый страх перед неудачами имеет разрушительное влияние на человеческий образ жизни, при этом имеет воздействие на его решения. Человек, подверженный боязни неудач думают, что неудача и конкуренция взаимосвязаны между собой. Они думают, что для предотвращения неудач лучше не браться за решение проблем. Достижение успеха является недостижимой задачей. 

Боязнь неудач берет свое развитие с пониженной самооценки и собственной неуверенности, создающих зацикливание на будущем крахе и поражении. Человек думает о страхе возможной неудачи. Осознанно самоустраняется от ситуаций, в которых можно как-нибудь себя показать, но есть и неизбежность возникновения поражения. Человек боится неизвестности.

Атихифобия связана с понижением собственной уверенности, заниженной самооценкой, утратой мотивации. Страх имеет способность к развитию депрессии, и в конечно итоге и расстройствам психики.

Люди, подвергающиеся атихифобии, отличаются наличием симптомов на физиологическом уровне. А именно, у них появляется одышка, сбой сердцебиения, позывы к рвоте, ослабление организма, нервное состояние, желудочные расстройства, обильная выработка пота, напряженность мышц. Проявление симптомов наблюдаются при встрече человека с возможной неудачей. 

Симптомы проявляются в местах большой конкуренции людей, например, на рабочем месте или в школе, институте.

Основания для возникновения страха неудач

Человек жаждет побед, однако происходит одновременная боязнь любой ответственности и загрузки, последующей за ней. Часто человек лжет сам себе, делает попытки собственного выгораживания перед самим собой, ищет доказательства для других, что для любой неудачи имеется своя причина. Если человек будет избегать перемен и действий в собственной жизни, то успеха ему не видать. 

Так как у него развита боязнь неудачи, то из-за этого он ничего не предпринимает. Похоже на выжидание, так как индивид не способен подтолкнуть себя на осуществление задуманного им. Но есть и другая светлая сторона — защита психического состояния от возможных неудач благодаря его лени и боязни.

Часто, это такие обстоятельства, в которых отмечаются противоречащие слова между «нужно» и «не обязан», а также между «не желаю» и словом «должен». Любая человеческая неудача является трагедией для его самолюбия и собственной самооценке, в итоге личность в подсознании и сознании стремится к предотвращению возможных потрясений. 

Людям свойственен страх поражения. Он же в свою очередь приводит к препятствию в принятии определенных шагов на дороге к получению желаемого.

К примеру, личность хочет поменять свою работу. Находит хорошее объявление о желанной свободной вакансии, абсолютно соответствующее его образу о самом лучшем рабочем месте. 

Но что делает он? 

Не звонит по телефону будущему работодателю из-за страха неудачи, который сопровождается неблагоприятными размышлениями об отказе. Он занимается придумыванием большого количества доводов для собственного оправдания, вернее своего бездействия. 

Все списывает на неопытность, юность или старость, отсутствие желания поменять что-то в своей жизни и многого другого.

Наличие страха с точки зрения психологии объясняется включением защитных механизмов человеческого организма, которые не позволяют выйти из комфортной зоны.

Как избежать боязни неудачи

Если невозможно избежать страха неудачи, что тогда предпринять? Стоит только определить цену неудачи, и страх уйдет. Каждое принятое решение и совершенное действие человеком имеет цену. Если возникает необходимость совершить шаг в принятии важного решения, то возникает страх. Тогда человеку нужно сделать оценку возможных последствий, а именно, определить стоимость неудачи.

В вышеупомянутом случае, если бы человеку отказали в трудоустройстве, то каковы бы были его потери? Никаких потерь. А, если бы он не позвонил по телефону, то это бы привело к потере шанса для получения желанного места. Это является простым примером с малой ценой возможной неудачи, и с весьма большой ценой его шанса.

Боязнь неудач является довольно мощной эмоцией в жизни. Часто, она берет верх над человеком. В случае если при принятии важного решения возникает этот страх, то нужно заняться оценкой шансов на успех и поражение. Главная мысль в обучении правильной оценки своих действий. Нужно забыть про боязнь. Если ситуация выйдет из под контроля и шанс стоит того, то ошибочное действие не приведет к катастрофе. Нужно стремиться к необходимым действиям и попыткам для достижения успеха. Но не нужно забывать и про риски, и избегать угрозы собственной жизни и драгоценному здоровью.

Абсолютно каждый, кто умеет верно действовать, и понимает в расстановке приоритетов, поймет то, что получит от жизни гораздо больше плюсов и выгод. В итоге получается, что у такого человека окажется больше возможностей для достижения желаемого, по сравнению с людьми, оставшимися во власти страха для совершения нового шага.

Человек должен задать себе вопрос «хорошее ли у меня сегодняшнее положение», «что я потеряю при новых переменах», «нравится ли мне, что я постоянно теряю отличные предоставившиеся шансы для моего проявления, только из-за моей боязни».

Для начала освобождения, нужно сделать себе признание в существовании страха. Если придет понятие того, что страх неудачи является причиной поражения, то будет сделан первый шаг по дороге от его избавления.

Человек становится одиноким из-за боязни новых знакомств и завязывания отношений. Не продвигается по карьерной лестнице из-за страха что-то посоветовать начальнику или боязни публичного выступления. Затем необходимо признание себе, что семья, коллеги по работе, начальник, нестабильная экономика, страна не виноваты в его упущенных возможностях. 

Человек сам строит свою жизнь, и поэтому она такая. Главное найти главную причину его боязни. Главное — это нужно хорошо поразмыслить. А затем принимать решения и действовать.

По рекомендациям психологов люди должны совершать те дела, которых боятся. В таком случае страх покинет. Необходимо заняться развитием собственной уверенности, веры в себя любимого, общением с удачливыми людьми. 

В случае если не получилось своими силами, заняться изучением тренингов, направленных на повышение самооценки и собственной уверенности.