Ревность в ваших отношениях

Просмотров: 603
Ревность в ваших отношениях

Что мы обычно подразумеваем под словом ревность? Хотя однозначного определения этого понятия нет, определенные действенные способы взять под контроль это разрушительное чувство имеются, и, при желании, их можно смело использовать. Если вы не хотите понапрасну изводить себя и своего партнера бессмысленными переживаниями, первое, что вы должны сделать - осознать источник вашей ревности, ведь зная причину появления негативных эмоций, гораздо проще совладать с ними.

В те моменты, когда ревность одолевает вас, вы не способны сосредоточиться ни на чем, кроме этого чувства. Именно в это время следует сказать себе «стоп» и спросить себя, откуда возникло это неприятное ощущение. Поначалу вам сложно будет включать разум в подобных ситуациях, но эта остановка нужна вам для того, чтобы собраться с мыслями и осознать причину. Может быть, в вас говорит задетое самолюбие? Или вы заметили, что ваш партнер не совсем верен вам? Ревность, как правило, первый удар наносит именно по самолюбию. Если у вас и без того низкая самооценка, вам тем более нужно разобраться в себе и справиться с ревностью, чтобы не пришлось в последствие бороться с затяжной депрессий на фоне нелюбви к себе.


Как вернуть утраченное доверие?

Отсутствие доверия в отношениях само по себе делает факт их наличия парадоксальным. Не могут отношения - добрые, теплые, комфортные - существовать без доверия партнеров друг к другу. Его иногда сравнивают с зеркалом, которое, однажды будучи разбитым, восстановлению не подлежит. Однако, так ли это на самом деле?

Недоверие изнуряет обоих в паре, оно привносит в отношения отчуждение, которое со временем только возрастет, если ничего не предпринимать, и, кроме того, вызывает постоянное ощущение беспокойства и страха за будущее. От недоверия страдают оба - и тот, чьи действия и поступки привели к печальным последствиям, и тот, кто утратил чувство уверенности в партнере.

Из отношений уходит спокойствие - партнер, который чувствует себя преданным и униженным, уже не испытывает былого удовольствия от компании любимого человека, начинает подозревать его в наличии скрытой мотивации и неверности. Инстинкт самосохранения, нежелание быть обманутым впредь заставляет его или ее дистанцироваться от партнера насколько возможно. Он испытывает острое одиночество, смешанные чувства, а порой и агрессию. Изменщик переживает ситуацию по-своему, он может испытывать те же чувства, плюс чувство вины, беспокойство за партнера и страх потерять отношения из-за своего проступка.

У вас существенно возрастет вероятность вернуть былое доверие в отношениях, если оба партнера будут следовать нашим рекомендациям.

-Желание избежать разрыва должно быть глубоким и искренних с обеих сторон. Если хотя бы один будет иметь завышенные ожидания относительно роли другого в восстановлении отношений, или потеряет надежду, ничего не выйдет. Запаситесь терпением и готовностью идти на компромисс.

-Если жертва предательства вы, от вас потребуется больше усилий - именно вам предстоит выбрать момент, когда вы эмоционально будете готовы выслушать оправдания партнера, предварительно приняв осознанное решение простить и его, и себя. Кроме того, вы обязательно должны озвучить партнеру те условия, на которых согласны продолжать данные отношения, чтобы избежать недоразумений между вами в дальнейшем.

-Для того, кто оказался главным виновником ситуации, самая сложная задача - доказать себе, что он достоин доверия и прощения. Честность - это основное, что вы можете предложить в данном случае. Спросите себя, действительно ли вы готовы на все, чтобы сохранить своего партнера, и, если ответ положительный, скажите об этом своей половинке. Искренне раскайтесь и попросите прощения, и вы непременно будете услышаны. Ни при каких условиях не нарушайте данного слова впредь, чтобы не нанести партнеру еще более глубокой раны.

-Действия, слова и условия обеих сторон конфликта должны быть согласованны. Виновник должен ощущать благодарность и непременно оценить усилия, которые пришлось сделать над собой тому, кто стал жертвой предательства. Если вы обманутая сторона, то не ставьте перед партнером невыполнимых условий, проявите великодушие и будьте готовы смягчиться, если увидите, что его раскаяние искреннее.

Сохранить отношения, когда доверие подорвано, - задача не из легких, это понимают все. Главный помощник здесь - ваша вера в то, что однажды вы вернете то ощущение счастья в паре, которое когда-то у вас было. Потерять веру - это значит лишить себя возможности преодолеть все трудности вдвоем. Ощущение того, что все рушится - это всего лишь переживания настоящего момента, не самого лучшего, но в глубине души вы осознаете, что судьба всего лишь испытывает ваши отношения на прочность. Однажды, когда все невзгоды останутся позади, вы оглянетесь назад с легким сердцем и ощутите глубокое уважение к себе за то, что когда-то проявили мудрость и сочувствие, простив любимого человека.





Рекомендуем:


Вернуть мужа: все ли может магия?


Вторая половинка


Как изменить мужчину


Как общаться с мужчинами











Рекомендуем:

Как стать ближе к вашему партнеру

Каким мужчинам стоит простить измену

Советы супругам для семейного благополучия






 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Звоните, и мы поможем Вам!
Задайте нам вопрос +7(812) 920-49-90

или
напишите ваш почтовый адрес: